Это напрямую связано с нервами, конечно. Так что, начать может хотя бы с успокоительных, я новопассит пила, мне помогала, в таблеточках. А если за ногти переживаешь, то соль морскую разбавляй с водой, очень укрепляет! Настоящую морскую соль, если есть кому привезти, или купить можно на кучу сайтах. Я покупаю для укрепления ногтей в косметике Мертвого моря Израиля мисссикрет. ру, даже не покрываю ногти для укрепления.Надеюсь помогла:)