Всем привет. Давно собиралась сесть на диету, но все что то меня останавливало. 3 недели назад сломала ногу, поэтому мой образ жизни стал лежаче-сидячим))) боялась набрать лишние кг. Я итак при росте 174 весила 75,9 кг.... в принципе все жирок распределился пропорционально, но в некоторые вещи влезала с треском. =( 27 ноября я все таки решила себя немного помучить, воскресенье отсидела на кефире- разгрузочный день))) а с понедельника по пятницу гречневая каша запаренная с вечера, зеленый чай, вода и после 18:00 ничего не кушать, и все, в последние дни позволила себе 2 банана скушать. в субботу встаю на весы - результат 69,4 кг. Я была приятно удивлена, так как думала никакого результата не будет, я ведь только сижу , либо на костылях до кухни. Представляю какой был результат если бы я занималась хотя бы со скакалкой)))) Планирую эту неделю снова посвятить моей любимой гречке))