а я вот только подсел на диету КИМА ПРОТАСОВА !!! вроде прочитал описания , Коментарии вроде лёгенькая , простенькая диета доступная для всех !!! можно есть сколько хочешь правда овощи , ну я читал ещё про диету с расчитованием ккал , вот на 2 сразу сел ) ну почти сел !!! нужно отчистить желудок и тогда можно начинать ))) ищу коллег , в этом не лёгком дели ПОХУДЕТЬ!!!! а на счёт чеснока , у меня от него ИЗЖОГА ((( и на ночь нельзя его есть !!!