Обязательно ли тренироваться каждый день?Вот к примеру у меня начались месячные,и я не смогу тренироваться (мне ужасно плохо во время них,вообще не до тренировок),они у меня идут 7 дней,значит 7 дней без тренировок,не будет ли стоять вес?Не наберутся кг?