Мне из всех вариантов лечения лучше всего помогают уколы с гиалуроновой кислотой. Почитайте про этот метод, очень действенный. Жаль, здесь фото вставлять нельзя, но в поисковик забейте "уколы с гиалуроновой кислотой в сустав", вам много картинок выпадет с тем, как они на сустав влияют и в чем суть их действия заключается.

Я делаю уколы препаратом Вископлюс. Всего 3 укола в год нужно, курсом прокалываю и весь год живу спокойно. Из дополнительных мер только контроль питания и веса. И нагрузки физические, конечно, ограничены. Да, лечение мне после МРТ назначили. До сдачи анализов и прохождения мрт советую ничего не предпринимать, т.к. надо понимать, в каком состоянии суставы и какова степень артроза. От нее ведь и количество уколов зависит. У меня артроз 2 степени, вот уже четыре года он не прогрессирует благодаря уколам!!