koksyaА не вопрос)) Сразу скажу, чтоб меня тут не начали расчленять, диета,на желудок не влияет, я массу раз советовалась диетологом, и я занимаюсь спортом,поэтому в этом уже знаю толк. Кто не верит.выложу фото разницы.если пойму как это здесь делать. Так вот. 5 дней в неделю с понедельника по пятницу я ем до 12. вот так. ем все что хочу. после 12 пью. я пила кофе и чай,так как молочку я не люблю,но конечно можно пить йогурты,кефир,и прочее. по выходным,загруз. ела все что хотела и все дни. Вот так легко и просто,ничего сверхшокирующего, просто я сладкоежка, и мне надо знать было,что я могу его сьесть, поэтому жила выходными, всю неделю, я просыпаюсь в 6 утра,хотя я не работаю,занимаюсь на легке всем, а в выходные кушаю с любимым, хожу в кино. и худею.

Вот о силе воли))) главное подобрать идеально для себя,чтоб ты и ела что хотела и худела, а не когда надо год есть одни помидоры, я человек,живой, и я тоже хочу шашлыка и шоколадку.вы ели один раз в день? а что вы ели и в каких количествах?

Ваш текст