Чтобы лишние килограммы не набирать стараюсь брать с собой овощи, фрукты, гречку, рис - мясом почти не питаюсь. Часто делаю себе вкусные коктейли на основе минеральной воды. Закидываю лайм, огуречик кольцами, наливаю пол литра "Пролом воды", получается отличная и полезная детокс вода от который ещё и килограммы сбрасываешь, водичку с сайта заказываю: www.minervoda.ru Главное, как мне кажется, по чаще перекусывать, иначе голод конечно съест!