Я вешу 36 рост 155 .Ем мало ,не сладкого,не жирного ,не чего лишнего не позволяю .Ем по чуть чуть но часто.Раз в неделю раз.дни то есть или вода или кефир.Вегитарианка .Собственно начинать всегда трудно потом привыкаешь,а если хочется скушать чего т
Я вешу 36 рост 155 .Ем мало ,не сладкого,не жирного ,не чего лишнего не позволяю .Ем по чуть чуть но часто.Раз в неделю раз.дни то есть или вода или кефир.Вегитарианка .Собственно начинать всегда трудно потом привыкаешь,а если хочется скушать чего то вкусненького,например пару печенек себе не отказывать,должна же быть хоть какая то радость в жизни)