Спорт способствует похудению, так как ускоряет обмен веществ. Да, для этого нет надобности каждый день заниматься в зале, но делать кардио - да.
Можно добавить жиросжигатели в рацион - они помогут быстрее сжечь жир, Нефертити хорошие.
+ исчезают отеки
+ реструктуризация тела
+ лучше работает лимфатическая система (меньше воспалений, быстрое заживление ран и т.п.)
+ психологическая разгрузка