Привет, спасибо за поддержку, но у меня дикое самоедство. Я срывалась уже в общем количестве дней 6, и из-за этого сама себя ненавижу!!! Ела получала удовольствие, а после дикая неновисть к себе что опять сорвалась, осталось всего 4 кг сбросить, но весы встряли как вкопаные. Продолжаю заниматься на велотренажере но уже ни каждый день, скоро начнутся тренировки по борбе( летом у меня были каникулы, в смысле тренер не занимается летом в связи с тем что зал он снимает в школе), 4 ненавистных кг разделяют меня с моим идеалом веса, срывы были только на втором этапе, который 15 числа заканчивается, а у меня дикий страх что на 3 этапе я опять поправлюсь, короче в голове дурдом на этой почве, что делать подскажите и все таки можно ли допускать хотябы 1 день когда ешь всё, но потом опять возращаться к норме питания. Дело в том что я не просто люблю сладкое и мучное, это такая тяга к этому что я порой думаю что я сладко-мучной наркоман. Только когда ем булочки и шоколад чувствую себя счастливее и спокойнее. Хотя мои друзья считают что мне вообще с моей фигурой и ростом запариваться не нужно. Но мне все равно мешают эти оставшиеся 4 кг. В начале 1 этапа я весила 79 кг при росте 174 см. Да лишнее было на животе и бедрах (при условии того что у меня уже было двое родов и 10 лет я держала вес 68-70 кг, а поправилась только в этом году). Сейчас вешу 73 кг., а искренне хочу 69кг. Меня пугает сама мысль что придется на всю жизнь лишить себя удовольствия есть сладкое и мучное, уже это в гоняет в депрессию. И сколько еще мучать себя аэробными нагрузками, может стоит закончить их, так как 2 раза в неделю буду ходить в зал, там то тренер нас конкретно гоняет, но мне это нравиться уже второй год занимаюсь.Подскажите, а то я запуталась окончательно.