Всем добрый вечер! Девочки хочу присоединиться к Вам! После родов поправилась. Прочитала про диету 5ти ложек! Ешь каждые 3 часа любые продукты но маленькими порциями, не больше 5ти ложек! Начала с воскресенья, еду не взвешиваю на глаз примерно, в маленький салатник, пиалочка. Воду пью 2 бутылки в день по 1,5 л. После 6 стараюсь пить только кефир. Правда ем пока по 10 ложек, вычитала что лучше начинать первую неделю с 10 ложек, следующую с 7, с 3 недели по 5 ложек! Якобы так будет плавно и полегче! Сейчас ем по 10 ложек, но планирую со следующей недели перейти сразу на 5! За 5 дней пока только килограмм! Очень хочется с вашей компанией контролировать себя делясь результатами и видя Ваши результаты, боюсь сорваться! Давайте общаться и поддерживать друг друга😊

Всем добрый вечер! Девочки хочу присоединиться к Вам! После родов поправилась. Начала с воскресенья, еду не взвешиваю на глаз примерно, в маленький салатник, пиалочка. Воду пью 2 бутылки в день по 1,5 л. После 6 стараюсь пить только кефир. Правда ем пока по 10 ложек, вычитала что лучше начинать первую неделю с 10 ложек, следующую с 7, с 3 недели по 5 ложек! Якобы так будет плавно и полегче! Сейчас ем по 10 ложек, но планирую со следующей недели перейти сразу на 5! За 5 дней пока только килограмм! Очень хочется с вашей компанией контролировать себя делясь результатами и видя Ваши результаты, боюсь сорваться! Давайте общаться и поддерживать друг друга😊