Пейте витамины, типа Витрум пренаталь или Элевит пренаталь. Их пьют и после родов, тем более грудью кормите.

А как питаетесь? Надо тошноту убирать и питаться хорошо, витаминов побольше...Если сможете к врачу попасть , то поинтересуйтесь, как вам восстановиться.

Если не попадёте, то в интернете почитайте отзывы других мам..

Вы еще недавно родили, не переживайте, всё у вас будет хорошо))