Можно мазать гепариновой мазью, это уменьшит болезненность и отек, быстрее пройдет гематома. Больше. собственно, делать нечего, нужно время. У меня мизинец окончательно перестал беспокоить месяца через два. Ходить было больно, но не спеша возможно, стопа и пятка при этом не беспокоили. Но было лето, с обувью легче.