Ольга, я тоже после тридцати родила. Раньше ходила в тренажерку укрепляла спину всегда. Конечно в глаз мне не отдавало и не такие боли были( но иногда в глазах летали эти штуки.( Я решила проблему комплексно-бассейн и массаж. Я из Екб, тут кто то тоже ссылается на центр Свечниковой-после массажа ооооочень классно. Не часто хожу, но так как с ребенком нагрузка увеличилась-стараюсь о спине и шее все таки заботиться)! И конечно, эффект есть, и не кружиться голова и мешьше болит. Думаю еще попробовать массаж головы и лица!)))