Я несколько лет назад хорошо худела на пятиразовом питании, но сейчас мне запретил эндокринолог, так как такое питание подходит далеко не всем. Оно скорее для профессиональных спортсменов, которые после еды начинают тратить калории, а не на диван ложатся. Мне прописали 2-3 разовое питание. Но я так и не могу на него перейти, силы воли не хватает, к сожалению(((