Я вот не могу от чая отказаться. Если я после еды чая не попила, то в мозгах не переключается что-то, типа кнопки - всё, приём пищи закончен. Если чай не пить крепкий - с зубами всё в порядке. Для зубов есть профессиональные чистки раз в полгода)))
Я вот не могу от чая отказаться. Если я после еды чая не попила, то в мозгах не переключается что-то, типа кнопки - всё, приём пищи закончен. Если чай не пить крепкий - с зубами всё в порядке. Для зубов есть профессиональные чистки раз в полгода)))
А чай я пью с сыром. Сыр повышает настроение как шоколад, а ещё он борется с бактериями, вызывающими кариес. Французы, например, заканчивают трапезу сыром, они его даже после десерта едят. Опять в сыре кальций и много всего полезного. Правда, увлекаться не стоит - 30 г за раз вполне достаточно. А сухофрукты - палка о двух концах, в них много полезного, но и сахара много. Один финик, например, по калорийности почти как конфетка. Опять же очень трудно найти полезные сухофрукты.