самый лучший жир, содержащий Омега-3 кислоты не в рыбе находитяс, а в тюленях) Я во время беременности пила норвежский препарат Норвесол. Он сотоит из тюленьего жира. Омега-3 кислоты, которые содержатся в этом жире усваиваются гораздо лучше, чем рыбий жир, т.к. по составу более близкий для человека.

У нас с малышом не всё идеально, но болеет он редко, даже врач отмечал, что лялька мой здоровый.

Мне мой врач во время беременности говорил, что если я хочу, чтобы малыш хорошо развивался и иммунитет был крепкий, надо Омега-3 принимать. Это основной строительный материал клеток мозга, нервных клеток и имунной системы. Так что если не принимать, Омеги этой будет не хватать.