Упражнение от любой боли в голове, ринитах, бруксизме, воспаления тройничного нерва, давления:
Когда смотрите фильм или не заняты, откройте рот, максимально оттягивая нижнюю челюсть вниз. Максимально натяните внутренние мышцы лица, Ладони положите на щеки и максимально растягивайте мышцы. Ладонью тяните внутреннюю мышцу вниз от верхней скулы к нижней челюсти. Как бы рукой ее растягивайте! Поделайте так с часик, а потом понаблюдайте за самочувствием. Если легче, делайте упражнение на растяжение мышц ежедневно не менее часа. И не нужен ботокс, который не растянет спазмированные мышцы, а упражнение растянет и без химической травли организма. Главное делайте все очень медленно, не спеша, не вывихните челюсть и не делайте перекос лица в какую-либо сторону, тяните мышцы паралельно. Челюсть вниз, а не в бок! Устали, отдохните, дайте мышцам тоже отдохнуть, потом опять. Результат увидите в течение недели, если будете делать ежедневно не менее часа.