7 шагов к управлению эмоциями и контролю над собой
1. Примите поток жизни

2. Перестаньте осуждать других

3. Отпустите контроль

4. Примите несовершенство мира.

5. Умение взять на себя ответственность за свои эмоции

6. Искусство не реакции

7. Прощение