Девочки,привет всем,хочу поделиться с вами диетой без всяких голодовок и насильного пихания в себя непонятных салатов и других низкокалорийных продуктов.Ешьте по чувству голода!!! Не эмоционального,когда хочется чего-то определенного или поесть из-за скуки,а когда ты готов наброситься на любую еду как последний зверь!!
Я 158,вес до диеты 50,спустя две с чем-то недели 44.5,ешьте все что угодно,главное делать это тщательно и определять когда вы наелись,отвлекайте себя от пожирания всего от скуки и все будет прекрасно !!👍 всем удачи!