Если вам этого так хочется, значит сейчас так требует ваш организм. Очень хорошо, что вы удовлетворяете его потребности. Но факт, что вы похудели, должен быть тревожным звоночком, потому что этой энергии вам недостаточно для покрытия своих энергетических затрат. Обязательно добавьте в рацион белок! Это строительный материал нашего организма, без него просто невозможно прожить ни одному человеку. Это курица, особенно филе, говядина, рыба, бобовые. Можете включить в рацион паровые тефтельки с подливой, очень хорошо к рису. Или консервированную фасоль, например, в томатном соусе. Источников белка достаточно, поэтому ни в коем случае не избегайте его, это может плохо сказаться на вашем здоровье!