Чтобы найти и выбрать для себя способ похудеть - литературы в Сети полно,
А если самостоятельно тяжело - есть онлайн-консультанты по похудению, вот например:
http://hudder.ru/consultant/

йога замечательно на фигуру влияет, у меня есть подруга которая уже пару лет занимается йогой - потрясающий эффект. особенно - талия и попа:) я тоже все хочу взять себя в руки и начать регулярные занятия..

Я похудела на 9 килограмм за 2 месяца - вместо штанов с блузками ношу теперь обтягивающие платья:) и только за счет того, что перестала ужинать и среди дня не лопать шоколад и печенья:)