Огромное спасибо!! Особенно про синтез гормонов- были у меня с этим проблемы.

Я гуляю, а сейчас планирую добавить лёгкие 40 минутные занятия по Синди Кроуфорд- она не скачет, нет сильных перегрузок.

Вообще, да, нужно всё считать, и жиры и белки, иначе лысеть начну.

Ещё раз спасибо!