расскажу как я это сделала и очень быстро похудела. то что ты пошла заниматься это очень хорошо, но мало! вечером не ешь совсем, ешь днем и особенно утром, но сразу скажу это очень тяжко! утром ешь кашу, но не вареную, а паренную! 2ст. ложки овсянки и кипяток в нее без всего!!!!!!!!!! гадость, но очень полезно!!!! большая кружка зеленого чая. все! в обед пустой супчик не соленый! вечером чтобы есть не хотелось литр не жирного кефира, можешь в блендере с яблоком смешать. и еще. мне вот это очень помогло!!!!!!!!!!!!!!!!!! если есть возможность сидеть дома(только осторожно) на голодный желудок утром слабительная соль. в аптеке продается. стоит 6 рублей называется магния сульфат. после нее пью сутки только воду и сразу минус 2 кг. штаны вокруг талии вертятся!!!!!!!!! я за 3 месяца похудела на 11 кило!!!!!