Здравствуйте! Хотелось бы поинтересоваться у людей, разбирающихся в похудении или же с опытом в этом.
Мне 17 лет. 
Рост: 165 см
Вес на данный момент: 62 кг
Хочу сбросить 10 кг, сижу на правильном питании уже неделю. Исключила хлебобулочные изделия, сладкое(сам сахар тоже), соленое, жареное, фастфуд, газировки. Сбалансированно питаюсь на дефиците калорий и интервальном голодании одновременно(18:6)
Но проблема в том, что я не занимаюсь физическими нагрузками. Я могу сделать упражнения на Ютубе до 30 минут в день, но не каждый день и даже не через. Становится очень тяжело и сильно кружится голова, начинает болеть сердце. #похудение