Я без физ нагрузки примерно 15 кг скинула после родов. Для начала увеличьте количество потребляемой жидкости. Потом уменьшите порцию. Элементарно, уменьшив размер тарелки. Начните пить пребиотики, хорошо очищают кишечник. И без физ. нагрузок можно п
Я без физ нагрузки примерно 15 кг скинула после родов. Для начала увеличьте количество потребляемой жидкости. Потом уменьшите порцию. Элементарно, уменьшив размер тарелки. Начните пить пребиотики, хорошо очищают кишечник. И без физ. нагрузок можно похудеть.