Вы на верном пути, главное понимать, что это все временно и не сдаваться!!! У меня похожая ситуация и сейчас я только пытаюсь найти в себе силы вернуть тот образ жизни, который был раньше. И кстати говоря в такие периоды происходит большая переоценка ценностей, что вносит в образ жизни и поведение определенные коррективы...