Здравствуйте, девочки.

Всю ночь читала тему, на каких-то моментах расстраивалась, другие посты внушали некоторый оптимизм. Но негатива, конечно, больше.

У меня всё, как и у большинства здесь. Не рожала, 30 лет. Где-то с 14 хронические запоры, практически всегда - только ручное пособие. Мама, когда я была подростком, всегда уверяла, что это нормально и у неё точно так же. Каловые массы останавливаются прямо у самого выхода, но наружу сами не продвигаются. Позывы в туалет очень редко испытываю, чаще всего просто вечером думаю, что надо бы "проверить", как там, не скопилось ли чего. Можно сказать, как ежевечерний ритуал - почистить зубы, почистить прямую кишку. Ужас, конечно. Пишу, и самой жутко. Обращалась лет 5-6 назад к проктологу с жалобами на запор и овечий кал, посоветовали пить больше воды и, в целом, всё. Не думала, что могут быть какие-то серьёзные последствия, ведь везде пишут, что запор есть у большинства людей. В последний год при ручном пособии (делаю это, простите за подробности, через прямую кишку, не через влагалище) заметила, что палец уходит в какой-то "карман". Стала рыскать в Интернете, наткнулась на описание ректоцеле. Адекватного лечения, как понимаю, нет. При 2-3 стадии показана очень серьёзная и сложная операция, после которой у многих как минимум всё возвращается, как максимум - становится хуже и появляются дополнительные проблемы. Разумеется, на операцию не хочу. Записалась к проктологу на следующую неделю. Пока взяла на вооружение советы пить больше воды, купила упаковку клетчатки. С водой всё сложно - пить хочется редко, эти 1,5-2 литра воды приходится в себя буквально силой заливать в течение дня, поэтому в прошлом быстро на это "забила". Но вот с сегодняшнего дня очень постараюсь пить больше. Сам рацион состоит из густых супов (щи, борщ) на курином бульоне, овсянки на коровьем молоке и тушёных овощей. Фруктов ем не очень много, по большей части - бананы и чёрный виноград (вроде про виноград говорят, что крепит - не знаю, надо читать).