Запросто, если серьезно заняться спортом и питание нормальное будет, гастрит пройдет. Близорукость - существует множество упражнений которые ее устраняют. Другой вопрос закрывать глаза на все и лень. У меня аллергия в детстве была (частично в астму переходила), всю жизнь тренируюсь, с 28 лет исчезла аллергия, даже на кошек! Только близорукость никак не устраню - но это уже моя лень) Так что не живите иллюзиями)

При регулярных тренировках необходим белок, желательно растительный (бобовые), так как мясо содержит в себе много воды и жиров. Если в Вашем рационе есть жареная пища, также спасают бобовые, они снижают липопротеин с низкой плотностью ("плохой" холестерин). Белок бобовых как раз будет давать расти мышцам, при этом жиров будет минимальное количество. Лучше всего для этого подойдут зеленые овощные бобы. Вариантов как их приготовить - множество. В итоге снизится жировая масса, а мышечная увеличится.