Мне кажется вам нужно поработать над своей уверенностью с психологом, даже онлайн. Я работаю правда с паническими с Варварой Зародиной, очень нравится подход и то как диалог складывается, все легко и без стеснения и задания выполняю с удовольствием) советую обратить внимание