диета ABC
Татьяна
интересная вешь!слушай а я вот уже сколько не ем же после 6 а вчера была на др и кушала всего по маленьку...и сегодня на утро у меня +1 кг......и теперь я снова не нарушаю.....может у меня тоже пойдет вес вниз быстрей)))))))))))))
_Liza_
может может)нг такое должно быть не чаще раза в 2-3 недели))
прикинь,за сб вс ела по 1000 кк(вчера ваще шоколада и печенек налопалась) а вес сеня уже 53,4!!!)))(это с учетом что вчера был 54,3,а 29 февраля ваще 57,6)я в шоке)) это все спорт!!!сб и
прикинь,за сб вс ела по 1000 кк(вчера ваще шоколада и печенек налопалась) а вес сеня уже 53,4!!!)))(это с учетом что вчера был 54,3,а 29 февраля ваще 57,6)я в шоке)) это все спорт!!!сб и
может может)нг такое должно быть не чаще раза в 2-3 недели))
прикинь,за сб вс ела по 1000 кк(вчера ваще шоколада и печенек налопалась) а вес сеня уже 53,4!!!)))(это с учетом что вчера был 54,3,а 29 февраля ваще 57,6)я в шоке)) это все спорт!!!сб и вс по 45 мин кардио +по часу силовые))))и правда нет ничего лучше занятий споротм...и самочувствие отличное,а не то что от обычной абс вечная слабось и головокружени..ниче делать не могла толком)) но сеня день разгруз все равно)токо фрукты ем)завтра послезавтра у меня до 300кк...во тут вес ваще должен исчезнуть ахах))после того как много ешь намного быстрее худеешь +в спорт зал пойду,так что к концу недели меня ветром сдует ахах))) и ты знеаешь это дело так затягивает)правда хочется ще и еще)особенно со спортом...я так его полюбила!готова каждый день ходить!но боль в мышцах не дает(вернее не боль,а сам факт что им надо восстановиться)
так что,самое главное это найти тот спорт который нравится
я ваще тащусь от групповых занятий..там всякие разные,и пилатес и силовые и аэробика,йога, танцы всякие ..выбирай че хош..и здорово ведут так девченки) а потом еще кайф в баассейн и сауну пойти мм)в общем,одно удовольствие,спасибо фитнес клубу Зебра)
прикинь,за сб вс ела по 1000 кк(вчера ваще шоколада и печенек налопалась) а вес сеня уже 53,4!!!)))(это с учетом что вчера был 54,3,а 29 февраля ваще 57,6)я в шоке)) это все спорт!!!сб и вс по 45 мин кардио +по часу силовые))))и правда нет ничего лучше занятий споротм...и самочувствие отличное,а не то что от обычной абс вечная слабось и головокружени..ниче делать не могла толком)) но сеня день разгруз все равно)токо фрукты ем)завтра послезавтра у меня до 300кк...во тут вес ваще должен исчезнуть ахах))после того как много ешь намного быстрее худеешь +в спорт зал пойду,так что к концу недели меня ветром сдует ахах))) и ты знеаешь это дело так затягивает)правда хочется ще и еще)особенно со спортом...я так его полюбила!готова каждый день ходить!но боль в мышцах не дает(вернее не боль,а сам факт что им надо восстановиться)
так что,самое главное это найти тот спорт который нравится
я ваще тащусь от групповых занятий..там всякие разные,и пилатес и силовые и аэробика,йога, танцы всякие ..выбирай че хош..и здорово ведут так девченки) а потом еще кайф в баассейн и сауну пойти мм)в общем,одно удовольствие,спасибо фитнес клубу Зебра)