Мне 17 лет, мой рост 155 см, а вес 57 кг. У меня "висит" живот - мне бы его убрать(пресс накачан 10 месяцев качаю, но он под жирком моим). И как подкачать попу? Из-за живота не могу полноценно выполнять гимнастические упражнения (не удерживаю свой вес)