когда вырастаешь то все детские устои придуманные родителями теряют смысл.
первое время было так. ложишься спать по режиму при этом усталости и сонливости не чувствуешь. лежишь по несколько часов смотря в стену или потолок, пока не проваливаешь в сон. бессмысленное времяпровождение