Чувствую не то.И вообще как-то все грустно, жить не хочется.получается вокруг одни страдания.От одних избавляешься-новые на подходе.Сил не хватает...Как у вас было?[/quote]

Похоже на "маятник". Вы на правильном пути. Попробуйте технику Ж. Славинского: Положите два пальца любой руки на грудь и повторяйте" Даже несмотря на то, что мне сейчас плохо и я чувствую что все безнадежно, я целиком и полностью принимаю себя, свое тело, свою личность, а также то, что мне сейчас плохо и все безнадежно." Мне помогает. Очень полезна медитация на утреннем солнце. Освободите свою любовь, перед сном объясняйтесь в любви своему телу, каждому пальчику, каждой кишочке:))