Моментально - не знаю.
Если пищевое отвращение - (неделю не могла есть курицу в любом виде, например) просто убрать подальше от себя продукт и сменить питание на что-то легкое - овощи, фрукты, воды свежей побольше
Если тошнит запахи, температуру и прочее - я открываю окно нараспашку, как собака могу высунуться и дышать (гулять посреди ночи не вариант). Мужчина мой мерз, был в шоке, что я молила оставить на ночь окно, но терпел.
Ближе в к 12 неделе у меня стала на его запахи реакция расти - только в спальню зайду - сразу эвакуировалась до унитаза или тазика и так обнималась по часу.

Свежий, прохладный воздух, водичка и фрукты - мой совет.