Я, чтобы поправиться в ногах, пошла в тренажёрный зал. У меня рост 176,5. Фигура песочные часы, но ноги худые как у модели. Я считаю, что это некрасиво, фигура должна быть спортивной.Идите в тренажёрный зал в таком случае. Я только за первые 6 занятий на 3 кг поправилась. Занимаюсь раз в два дня. Ем , что хочу и когда хочу.