Дыхательные упражнения самое безвредное, они тонус сосудов нормализуют. Флеботоники все равно противопоказания имеют, я для себя решила, что проще уж упражнения делать, даже тренажер самоздрав специальный взяла. Принимать препараты надо длительно, самое безобидное - чай на основе листьев винограда, остальное только по назначению врача.