Девченки, в магазинах есть полки, где выставлены продукты (печенье, сушки, вафли) для диабетиков. Т.е. в них не содержится сахара, и такие продукты предназанчены для больных. Они не повышают сахар в крови, следовательно, чем мы хуже больных диабетом, и почему не может употреблять продукты более полезные для здоровья? Кто то тут писал, про сахарозаменитель на стевии, думаю это выход из ситуации с проблемой, что чай и кофе не сладкие. Я сама его употребляю и похудела на килограмм (сответственно не превышаю дозу). Продукты на фруктозе лучше, чем на сахаре, и добавлять фруктозу надо в два раза меньше, она сладкая. Есть еще заменитель сахара - сорбит - с ним можно испечь какое нибудь блюдо, например пирог, он сохранит свой вкус. Удачи в похудении !