Привет всем,сегодня 3-й день тренировок,очень болят ноги,сижу на гречневой диете,скоро на море))надеюсь всё получится))единственное что пугает это увеличение объёмов мышц,у меня ноги никогда не были тонкие,а если ёщё накачаются....