Ну желаю удачи, посадить желудок добиваясь временного результата🤦‍♀️ Через 2-3 дня сорвётесь. И наедите все обратно. Сейчас дохера не калорийных рецептов, планов питания в интернете + тренировки которые можно выполнять дома. Скачайте приложение FatSecret начните считать колораж. Мне помогло похудеть. Худею уже не первый раз и не 3-й🤪 Я из тех людей кто просто подышит над едой и все, капец😂