Извечная проблемма, как похудеть и не поправиться,?!
Но дело не только в еде, обычно всех учат худеть, и только те кто имеют диплом не только диетолога, но и психолога пищевого поведения, учат КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС!!! Также диетолог-психолог поможет вам разобраться почему у вас, неудержимый голод именно вечером! Возможно вы так снимаете напряжение которое накопилось за день. А может какие то другие причины, которые можно выяснить и устранить.
Вообщем если бы дело было бы только в продуктах было бы все очень просто! Есть продукты которые вызывают аппетит, а есть которые блокируют, это конечно тоже нужно учитывать! Так что милые девушки не так все просто! #похудение