Посоветую для начала сделать велнесс тест, который анализирует состав тела. Могу провести бесплатно. Потом дам комментарии.

Провожу велнесс тесты, которые показывают содержание жира внутр и внешнего, какой метаболизм, сколько воды и т.д. пишите в личку. Дам консультацию, как увеличить энергию, сбалансировать питание.