Необходимая процедура, раз в пол года я делаю, мой стоматолог приучил меня уже. Очень классная процедура, боли нет, если у вас нет оголенных зубов. Если что могут обезболить. Я помню в первый раз мне чуток обезболили. Сейчас уже без обезболивания обхожусь. Года 4 уже систематично провожу эту процедуру. Не бойтесь, делайте. Вам точно понравится и зубки вам скажут спасибо.