Мне 50 лет.Последние месячные были пол года назад.Месяц назад начались приливы...Сначала ночью, раза 3 за ночь, потом через неделю присоединились дневные.Очень неожиданно и как то резко) На работе вдруг кинуло в жар, лицо горит,спина горит,в бошке не хорошо и так минуту ,потом остываешь- озноб.И так по 3-4раза за час! Это кошмар.Так было пару дней.Затем такая интенсивность спала и они стали четко раз в час, и ночью 2-3раза.Ужас.Очень неприятная вещь...Я начиталась здесь советов, побежала купила Клиамаксан ( цимифуга в составе) ,рассасывала его 3-4 раза в день, и купила b-аланин 750 мг ,пила 2 т.в день.Результат не быстрый, через неделю они стали слабее, через 2-3 совсем слабее! И реже , раза 2-3 за день, ночью бывает даже и нет! В общем скажу ,что цимифуга и b- аланин работают.Но надо набраться терепения ,результат накопительный 2-3недели.

Но я всё таки сходитла к геникологу, пообщалась, начала сдавать анализы , хочу попробовать гзт, т.к работать ещё долго до пенсии)) ,хочется не нервничать ,что взмокнешь и покраснеешь на работе....Плюсов много у гзт, есть конечно ,и минус- увеличивается риск рака груди, но исключаются многие другие раки и остеопороз.Но естественно при отмене приливы вернуться..., но думаю на пенсии дома это как- то легче переносить,чем на работе...

Начну принимать гзт, расскажу как переношу.