Я тоже бросила курить недавно, возраст примерно такой же. Бросала довольно легко, пропила курс чампикса, стресс для организма был минимальным. Курить перестала через две недели после начала приема, просто постепенно расхотелось совсем.

Сначала поправилась на пять кг, потом села на диету, постепенно сбросила. Спортом заниматься не люблю, без него справилась :)

В остальном - только позитив: чувствую себя лучше гораздо, запахи прорезались, исчезла одышка, которая появлялась при физических нагрузках.

Мне кажется, что эти ощущения, что больше вреда чем пользы, это временно, со временем пройдет и все наладится. Просто организму не так просто перестроиться.