У меня была такая проблема

Раньше страдала от ежедневных панических атак, а в мае этого года и вовсе стала бояться выходить из дома

Но в один момент я отказалась от вредных привычек, стала вечерами прогуливаться, кататься на велосипеде и правильно питаться и у меня все прошло, все лето меня не тревожило ничего, но сейчас у меня вернулись вредные привычки, а вместе с ними и панические атаки

Планирую снова бросать курить и вести более здоровый образ жизни