Занимался ли кто-то с психологами на тему самооценки и своих тараканов? Поможет ли это?
Есть ли у вас такое, что вам обидно, когда кто-то без вас гуляет, например?
Я на работе решила взять выходной.
А коллеги в этот день собрались в ресторан.
И в общем чате спросили, все ли могут.
Я сказала, что не могу и видимо буду с ними мысленно.
Но видимо это никого не смутило и они все равно пошли.
Мне обидно, конечно, ведь можно было бы перенести, например. Тем более, когда спрашивали, все ли могут.
Я сразу ощущаю себя ненужной. Что без меня всем весело и в целом вообще тогда зачем общаться.
Накручиваю себя , загоняюсь и грущу.
Посоветуйте, как избавиться от этих мыслей? Может кто-то уже сталкивался с такими ситуациями и нашел для себя хороший способ. #самооценка

Добрый вечер!
Сталкивались ли вы с ситуацией, когда ловили коллег на том, что они обсуждают вас?
У меня случилась сегодня такая ситуация.
Мы своим отделом достаточно плотно общаемся. Одна из коллег перешла работать в другой отдел и мое с ней общение в принципе сошло на нет.
Какое-то время я даже перестала что-либо писать в общем чате, который у нас остался и предложила новенькой девочке создать новый для вопросов о заказе еды или опозданиях.
Сегодня за обедом мы обсуждали какую-то тему и упомянули ушедшую в другой отдел коллегу. И я решила ей написать.

После этого я увидела, как она скинула скрин моего сообщения нашей общей коллеге.

Как избавиться от этого мерзкого чувства , что тебя обсуждают, что тебя осуждают и предают? Может быть посоветуете курсы по психологии?

Я боюсь смерти. Даже не смерти как таковой, а того, что я забуду все. Всех людей, воспоминания, знания - все. Что я просто исчезну и ничего не будет. Тогда зачем все это? Зачем эти эмоции, знания? Зачем мы стараемся заработать, постичь?
Я хочу верить, что после смерти мы не исчезаем, что хотя бы какие-то воспоминания у нас остаются, что мы встретим наших близких уже в другом измерении.
Но когда я начинаю об этом думать - мне становится страшно, ужасно... особенно от осознания, что нет никаких доказательств и что мы просто можем исчезнуть...