Сходите куда-нибудь, развейтесь... Например, в тренажерный зал, салон красоты, просто погуляйте в парке, посетите какое-нибудь интересное место.
Я понимаю, что Вам этого сейчас не особо хочется, но это поможет загладить негативные эмоции