Да, только обруч живот не убирает, поэтому, в принципе, можно выбрать другие физические нагрузки. Но, если очень хочется совладать с обручем, могу рассказать про свой опыт:) Я одевала пояс для похудения (не ради похудения, а чтобы защитить свои бока от ударов), теплую толстовку и пыталась крутить 30 минут, т.*****. он слетает, я его опять наверх, и опять2-3 раза прокручу и так полчаса. Синяки все равно остались и ооочень жесткие(( На второй день все равно взяла и стала крутить, к концу второй тренировки научилась крутить. После этого всегда могу крутить этот обруч без проблем и почти без напряжения. p.s. Второй раз не стала бы учиться, потому что ни к чему это - есть более эффективные физ.нагрузки и без синяков:)

Можно, но с ограничениями)) уход за собой - все сама (никаких салонов), одежду-обувь в недорогих магазинах или на распродажах, с едой тоже не шикуешь, по мере необходимости, сходить куда-то (типа караоке и т.д.) - раз в месяц можно позволить. Ну, так и живешь, я привыкла)) Откладываю даже немного денег и ищу недорогие развлечения)) Просто работа нужна для опыта, понимаю, что это временный период в жизни.