Что по системе значит равно насыщающие приемы пищи ??? Это значит если я на ужин съем ну или скорее выпью кефир то это будет не правильно ( кефир порционный в маленьких баночках ) ??? Вот мне еще интересно как в этой системе относятся к обезжиренным молочным продуктам ???